Reviewed By: Dr. Usha Brindhini, fertility specialist at Ferty9 Fertility Clinic, Kukatpally

సంతానోత్పత్తి కాలక్రమణికను అర్థం చేసుకోవడం

మీరు మీ కుటుంబాన్ని ప్రారంభించడం లేదా విస్తరించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? గర్భం దాల్చడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? సాధారణంగా సంతానోత్పత్తి ప్రయాణం ఎలా ఉంటుంది మరియు దానిని ప్రభావితం చేసే అంశాలు ఏమిటో దంపతులు అర్థం చేసుకోవడం చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఈ అంశం గురించి వివరంగా చర్చించడం అంచనాలను నిర్వహించడానికి మరియు అవసరమైనప్పుడు చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడానికి మీకు అధికారం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జంటలు గర్భం దాల్చడానికి పట్టే సగటు సమయం (12 నెలల వరకు)

ఆరోగ్యకరమైన జంటలు క్రమం తప్పకుండా మరియు ఎటువంటి గర్భనిరోధకం లేకుండా లైంగిక సంబంధంలో పాల్గొన్నా కూడా, గర్భం దాల్చడం విజయవంతం కాకపోవచ్చు. దాదాపు 80% జంటలు ప్రయత్నించిన మొదటి సంవత్సరంలో గర్భవతి అవుతారు. ప్రతి ఋతు చక్రంలో ఫలదీకరణం జరగడానికి ఒక చిన్న సమయం ఉంటుంది. గర్భం దాల్చడానికి వివిధ ఆదర్శ పరిస్థితులు ఉండాలి, అవి:

• ఒవ్యులేషన్  : అండాశయం నుండి ఒక పరిణతి చెందిన గుడ్డు విడుదల కావడం.
• స్పెర్మ్ యొక్క జీవశక్తి: గుడ్డును చేరుకుని ఫలదీకరణం చేయగల ఆరోగ్యకరమైన మరియు చలనశీల స్పెర్మ్ అందుబాటులో ఉండాలి.
• లైంగిక సంపర్కం యొక్క సమయం: స్త్రీ భాగస్వామి యొక్క ఫలవంతమైన సమయంలో లైంగిక సంపర్కం కలిగి ఉండటం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
• మొత్తం ఆరోగ్యం: విజయవంతమైన గర్భధారణ కోసం సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

మీరు దాదాపు 3 నెలలుగా ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ గర్భం దాల్చకపోతే, నిరుత్సాహపడకండి. సహనం చాలా ముఖ్యం, కానీ ఎప్పుడు సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. మీరు 35 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు కలిగి ఉండి 12 నెలల తర్వాత లేదా 35 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు కలిగి ఉండి 6 నెలల తర్వాత గర్భం దాల్చకపోతే, అప్పుడు సంతానోత్పత్తి నిపుణులను సంప్రదించవలసిన సమయం ఇది.

వయస్సు సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది (ముఖ్యంగా 35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు)

వయస్సు అనేది సంతానోత్పత్తిని మాత్రమే కాకుండా అనేక అంశాలను ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన అంశం. పురుషుల సంతానోత్పత్తి కూడా వయస్సుతో తగ్గుతున్నప్పటికీ, ఈ ప్రభావం సాధారణంగా మహిళల్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ అంశాలను అర్థం చేసుకుందాం:

స్త్రీల సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయడం

• వయస్సు పెరిగే కొద్దీ స్త్రీల సంతానోత్పత్తి తగ్గుతుంది, దీని వలన గుడ్డు నాణ్యత తగ్గుతుంది.
• పాత గుడ్లలో జన్యుపరమైన అసాధారణతలు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది, ఇది గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• స్త్రీల ఋతు చక్రాలు తక్కువ కావచ్చు, ప్రతి నెల ఫలవంతమైన సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• వయస్సు పెరిగే కొద్దీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.

పురుషుల సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయడం

• వయస్సు పెరిగే కొద్దీ స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గుతుంది.
• అంగస్తంభన లోపం మరియు లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడం లేదా స్పెర్మ్‌కు సంబంధించిన సమస్యలు పెరగడం వల్ల గర్భం దాల్చే సామర్థ్యంపై సంభావ్య ప్రభావం ఉంటుంది.

వైద్యుడితో మీ సమస్యల గురించి ముందుగానే చర్చించడం సహజంగా గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచుతుంది మరియు సంతానోత్పత్తి నిపుణుల నుండి సలహా తీసుకోవడం అవసరం.

ఒవ్యులేషన్  ను ట్రాక్ చేయడం మరియు లైంగిక సంపర్కం సమయాన్ని నిర్ణయించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

విజయవంతమైన గర్భధారణ కోసం మీ ఋతు చక్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ ఫలవంతమైన సమయాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఒవ్యులేషన్   సమయంలో సకాలంలో లైంగిక సంపర్కం ద్వారా, మీరు ఫలదీకరణం అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు. గుడ్డు విడుదలైన తర్వాత సాధారణంగా 12-24 గంటల్లో ఫలదీకరణం చెందుతుంది, అయితే స్పెర్మ్ స్త్రీ పునరుత్పత్తి మార్గంలో 5 రోజుల వరకు జీవించగలదు. గుడ్డు విడుదల సమయంలో స్పెర్మ్ అందుబాటులో ఉండేలా చూసుకోవడం స్పెర్మ్ గుడ్డును కలిసే సంభావ్యతను పెంచుతుంది, తద్వారా గర్భం దాల్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

ఒవ్యులేషన్  ను ట్రాక్ చేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలు

• ఋతు చక్రాలను అర్థం చేసుకోవడం ఒవ్యులేషన్  ను అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• విశ్రాంతి సమయంలో ఉష్ణోగ్రతను ట్రాక్ చేయడం ఒవ్యులేషన్   తర్వాత స్వల్ప పెరుగుదలను గుర్తించగలదు.
• ఒవ్యులేషన్   ప్రిడిక్టర్ కిట్‌లు (OPKs) లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH)లో ఆకస్మిక పెరుగుదలను గుర్తించడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఒవ్యులేషన్   జరిగిందని సూచిస్తుంది.
• గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులను గమనించడం ఒవ్యులేషన్   గురించి సూచనలు ఇస్తుంది.

గర్భం లేకుండా మూడు నెలలు సాధారణమేనా?

మీరు మూడు నెలలు ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా గర్భం దాల్చకపోతే, 35 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన జంటలకు ఇది సాధారణం. వైద్యులు సాధారణంగా విస్తృతమైన పరీక్షలను సిఫార్సు చేసే ముందు కనీసం ఆరు నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు సహజమైన సంతానోత్పత్తిని కొనసాగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన జంటలలో సంతానోత్పత్తి కోసం సాధారణ కాలక్రమాలు మరియు అంచనాలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

గణాంకాలు: 3, 6 మరియు 12 నెలల్లో గర్భం దాల్చే జంటల శాతం

వయస్సు ప్రకారం గర్భం దాల్చడానికి పట్టే సగటు సమయం సాధారణంగా పరిమితం చేయబడింది, అయితే 21-24 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులకు 6 ఋతు చక్రాలలో గర్భం దాల్చే అవకాశం 57% మరియు ఒక సంవత్సరంలో 71% ఉంటుంది. 25-27 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న మహిళలకు, 6 చక్రాలలో గర్భం దాల్చే అవకాశం 59% మరియు 12 చక్రాలలో 79% ఉంటుంది. ఈ గణాంకాలు సాధారణీకరించిన డేటాపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

పురుషులు మరియు స్త్రీల సంతానోత్పత్తి కాలక్రమణికల మధ్య తేడాలు

స్త్రీల సంతానోత్పత్తి కాలక్రమణిక:

• టీనేజ్ చివరిలో మరియు ఇరవైల ప్రారంభంలో అత్యధిక సంతానోత్పత్తి.
• 35 సంవత్సరాల తర్వాత సంతానోత్పత్తి తగ్గుతుంది, గర్భధారణ సమస్యలు పెరుగుతాయి.
• 50 సంవత్సరాల వయస్సులో మెనోపాజ్, ఇది పునరుత్పత్తి సంవత్సరాల ముగింపును సూచిస్తుంది.

పురుషుల సంతానోత్పత్తి కాలక్రమణిక:

• యుక్తవయస్సు నుండి నిరంతర స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి.
• వయస్సుతో స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు పరిమాణంలో క్రమంగా క్షీణత.
• టీనేజ్ చివరిలో మరియు ఇరవైల ప్రారంభంలో అత్యధిక సంతానోత్పత్తి.
• 35 సంవత్సరాల తర్వాత క్రమంగా క్షీణత, జన్యుపరమైన అసాధారణతల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మూడు నెలల తర్వాత గర్భం రాకపోవడానికి సాధారణ కారణాలు

A. స్త్రీ సంబంధిత కారణాలు

• క్రమం లేని ఒవ్యులేషన్: సహజంగా గర్భం దాల్చడానికి క్రమం తప్పకుండా మరియు ఊహించదగిన ఒవ్యులేషన్   చాలా ముఖ్యం. క్రమం లేని లేదా లేని ఒవ్యులేషన్   ఫలదీకరణం కోసం గుడ్డు అందుబాటును తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి, బరువు మార్పులు మరియు అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఒవ్యులేషన్  ను ప్రభావితం చేస్తాయి.
• పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS): ఇది ఒవ్యులేషన్  ను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ హార్మోన్ల రుగ్మత. అరుదుగా లేదా లేని ఒవ్యులేషన్   కారణంగా క్రమం లేని లేదా లేని పీరియడ్స్ వస్తాయి. అండాశయాలపై చిన్న తిత్తుల కారణంగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఒవ్యులేషన్  ను ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక స్థాయి ఆండ్రోజెన్‌లు (పురుష హార్మోన్లు) గుడ్ల అభివృద్ధి మరియు విడుదలను అడ్డుకోవచ్చు.
• థైరాయిడ్ రుగ్మతలు: థైరాయిడ్ గ్రంథి ఋతు చక్రం మరియు సంతానోత్పత్తితో సహా అనేక శరీర విధులను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అతి చురుకైన థైరాయిడ్ (హైపర్ థైరాయిడిజం) మరియు తక్కువ చురుకైన థైరాయిడ్ (హైపోథైరాయిడిజం) రెండూ ఒవ్యులేషన్  ను దెబ్బతీస్తాయి మరియు గర్భం దాల్చడం కష్టతరం చేస్తాయి.
• ఎండోమెట్రియోసిస్: ఎండోమెట్రియోసిస్ అనేది గర్భాశయం లోపలి పొర వంటి కణజాలం గర్భాశయం వెలుపల పెరిగే పరిస్థితి. ఇది ఫలదీకరణం చెందిన గుడ్డు గర్భాశయంలో అమర్చబడకుండా నిరోధించడం ద్వారా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• హార్మోన్ల అసమతుల్యతలు: PCOS మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు వంటి నిర్దిష్ట పరిస్థితులతో పాటు, ఇతర హార్మోన్ల అసమతుల్యతలు ఒవ్యులేషన్   మరియు గర్భం దాల్చే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ అసమతుల్యతలు వివిధ హార్మోన్లను కలిగి ఉంటాయి, అవి:
  • ప్రొజెస్టెరాన్: ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, గుడ్డు సరిగ్గా అతుక్కోకపోవచ్చు, దీని వలన గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
  • ఫాలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) మరియు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH): ఈ హార్మోన్ల అసమతుల్యత గుడ్డు విడుదల మరియు ఒవ్యులేషన్  ను ప్రభావితం చేస్తుంది.
  • ప్రోలాక్టిన్: ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు కొన్నిసార్లు ఒవ్యులేషన్  ను అడ్డుకుంటాయి.

B. పురుష సంబంధిత కారణాలు

• తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ (ఒలిగోస్పర్మియా): ఇది వీర్యంలో తక్కువ సంఖ్యలో స్పెర్మ్ ఉండటాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది గుడ్డును విజయవంతంగా ఫలదీకరణం చేసే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• తక్కువ స్పెర్మ్ చలనశీలత (అస్తెనోజూస్పెర్మియా): సాధారణ స్పెర్మ్ కౌంట్ ఉన్నప్పటికీ, గణనీయమైన శాతం స్పెర్మ్ సరిగ్గా కదలలేకపోతే (ప్రోగ్రెసివ్ మోటిలిటీ), అవి గుడ్డును చేరుకోవడానికి స్త్రీ పునరుత్పత్తి మార్గం ద్వారా ప్రయాణించలేకపోవచ్చు.
• స్పెర్మ్ లేకపోవడం (అజోస్ఫెర్మియా): సహజంగా గర్భం దాల్చడానికి గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయడానికి స్పెర్మ్ అవసరం. వీర్యంలో స్పెర్మ్ లేకపోతే, సహజంగా గర్భం దాల్చడం సాధ్యం కాదు.
• వారికోసెల్: ఇది వృషణాలలోని సిరల యొక్క విస్తరణ. ఇది వృషణాల ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం లేదా రక్తం వెనుకకు ప్రవహించడం ద్వారా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

C. జీవనశైలి మరియు పర్యావరణ కారకాలు

ఈ కారకాలను కలపడం ద్వారా గర్భం దాల్చడానికి మరింత అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు. ఇరు భాగస్వాములకు కీలక పాత్ర పోషించే కొన్ని ముఖ్యమైన జీవనశైలి అంశాలను పరిశీలిద్దాం.

• ఒత్తిడి: నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, ఒత్తిడి దాదాపు సాధారణమైపోయింది. అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు ఋతు చక్రాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, మహిళల్లో క్రమం లేని ఒవ్యులేషన్  కు దారితీస్తాయి. ఒత్తిడి పురుషుల్లో స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి, చలనశీలత మరియు స్వరూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది లిబిడోను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, గర్భం దాల్చడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
• పేలవమైన ఆహారం: తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం మహిళల్లో ఒవ్యులేషన్  , గుడ్డు నాణ్యత మరియు గర్భాశయ వాతావరణాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే ఇది పురుషుల్లో స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి, చలనశీలత మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు కలిగిన ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన హార్మోన్లు మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరుకు చాలా కీలకం.
• ఆల్కహాల్, ధూమపానం మరియు కెఫైన్: ఆల్కహాల్ హార్మోన్ల స్థాయిలను దెబ్బతీస్తుంది, ఒవ్యులేషన్   మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కెఫైన్ వినియోగం తగ్గిన సంతానోత్పత్తితో సంబంధం కలిగి ఉంది, ముఖ్యంగా మహిళలకు.
• బరువు సమస్యలు (అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు): పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలోనూ సరైన సంతానోత్పత్తి కోసం ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఊబకాయం PCOS వంటి హార్మోన్ల అసమతుల్యతలకు దారితీస్తుంది, ఒవ్యులేషన్  ను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే తక్కువ బరువు ఋతు చక్రాన్ని మరియు ఒవ్యులేషన్  ను దెబ్బతీస్తుంది. పురుషుల్లో, ఊబకాయం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు అంగస్తంభన లోపం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం లేదా అధిక వ్యాయామం: శారీరక శ్రమ హార్మోన్ల సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా సంతానోత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే, నిశ్చల జీవనశైలి బరువు పెరగడానికి మరియు అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది, అయితే అధిక వ్యాయామం హార్మోన్ల అసమతుల్యతలకు మరియు మహిళల్లో క్రమం లేని పీరియడ్స్‌కు కారణమవుతుంది.

మూడు నెలలు ప్రయత్నించిన తర్వాత మీరు ఏమి చేయవచ్చు

గర్భం దాల్చడానికి సమయం పట్టవచ్చు, అయితే మీ చక్రాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి మీరు చురుకైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

A. మీ చక్రాన్ని ట్రాక్ చేయండి

ఒవ్యులేషన్   ప్రిడిక్షన్ టూల్స్ మరియు యాప్‌లు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) స్థాయిల పెరుగుదలను గుర్తించగలవు, అయితే ఫెర్టిలిటీ యాప్‌లు పీరియడ్స్ మరియు లక్షణాలను ట్రాక్ చేస్తాయి. బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ అనేక చక్రాలలో ఒవ్యులేషన్ సరళిని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒవ్యులేషన్   సమయంలో హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడం వల్ల గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులు, పెరిగిన లిబిడో వంటివి సంభవించవచ్చు.

B. మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచండి

• సంతానోత్పత్తికి అనుకూలమైన పోషకాలతో సమతుల్య ఆహారం (జింక్, ఫోలేట్, విటమిన్ డి): రోజువారీ అలవాట్లు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంతో సహా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు కలిగిన ప్రోటీన్‌లతో కూడిన ఆహారంపై దృష్టి పెట్టండి. జింక్ (స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మరియు ఒవ్యులేషన్  కు కీలకం), ఫోలేట్ (నరాల నాళ లోపాలను మరియు గుడ్డు ఆరోగ్యాన్ని నివారించడానికి అవసరం), విటమిన్ డి (తక్కువ స్థాయిలు సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు దారితీస్తాయి) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో (గుడ్లు మరియు స్పెర్మ్‌ను రక్షిస్తాయి), ఇనోసిటాల్ (ముఖ్యంగా PCOS సమస్యలకు) సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలను చేర్చండి.
• యోగా మరియు ధ్యానం వంటి ఒత్తిడి నిర్వహణ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే థెరపీ లేదా కౌన్సెలింగ్ భావోద్వేగ మద్దతును అందిస్తుంది. ఆనందించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం మరియు విశ్రాంతి సమయాన్ని కేటాయించడం మానసిక బలానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది పరోక్షంగా మీ సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ వయస్సు అనేది సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి, ముఖ్యంగా మహిళలకు గుడ్డు నాణ్యత మరియు పరిమాణం కాలక్రమేణా సహజంగా క్షీణించడం వల్ల. ఒక మహిళ వయస్సు ఆధారంగా సంతానోత్పత్తి నిపుణుడి నుండి సహాయం తీసుకోవడానికి సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన కాలక్రమాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• 35 ఏళ్లలోపు మహిళలు: 12 నెలల తర్వాత: 35 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు ఒక సంవత్సరం పాటు చురుకుగా గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించి విఫలమైతే, సాధారణంగా సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా మంది జంటలు ఈ కాలవ్యవధిలో గర్భం దాలుస్తారు, అయితే 12 నెలల తర్వాత మూల్యాంకన కోసం వెళ్లడం అంతర్లీన సమస్యలను సకాలంలో గుర్తించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది.
• 35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు: 6 నెలల తర్వాత: 35 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు, సహాయం తీసుకోవడానికి గడువు తక్కువగా ఉంటుంది. వయస్సు సంబంధిత సంతానోత్పత్తి క్షీణత కారణంగా, ఆరు నెలల పాటు చురుకుగా గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించి విఫలమైన తర్వాత సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. విజయవంతమైన చికిత్స అవకాశాలను మెరుగుపరచడానికి ఈ వయస్సు గలవారిలో ముందస్తు మూల్యాంకన చాలా ముఖ్యం.
• ముందస్తు పరీక్షల ప్రయోజనాలు: ఒక మహిళకు క్రమం లేని ఋతు చక్రాలు, చాలా ఎక్కువ లేదా తక్కువ చక్రాలు ఉంటే లేదా ఒవ్యులేషన్  ను ప్రభావితం చేసే పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) వంటి పరిస్థితులు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, ముందుగానే సహాయం తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ప్రారంభ సంతానోత్పత్తి మూల్యాంకన సమయంలో ఏమి ఆశించాలి: ఒక నిపుణుడు వివరణాత్మక వైద్య చరిత్రను సేకరిస్తాడు, శారీరక పరీక్ష చేస్తాడు, ప్రాథమిక పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తాడు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తాడు. ఇందులో మహిళలకు రక్త పరీక్షలు మరియు పురుషులకు అల్ట్రాసౌండ్‌లు ఉండవచ్చు. నిపుణుడు సంభావ్య కారణాలు మరియు చికిత్సా ఎంపికల గురించి కూడా చర్చిస్తాడు.

వైద్య పరీక్షలు

స్త్రీలకు: అండాశయ తిత్తుల ఉనికిని గుర్తిస్తుంది, ఫాలికల్ కౌంట్‌ను అంచనా వేస్తుంది మరియు కణితులు లేదా నిర్మాణ అసాధారణతలను గుర్తిస్తుంది. గర్భాశయం, గర్భాశయ లైనింగ్, ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు ఇతర నిర్మాణ సమస్యలను అంచనా వేస్తుంది. డాక్టర్ అత్యంత అనుకూలమైన పద్ధతిని నిర్ణయించడంతో, ఇది ట్రాన్స్-అబ్డోమినల్‌గా లేదా ట్రాన్స్-వజైనల్‌గా నిర్వహించబడుతుంది.

సాధారణ పరీక్షలలో FSH, LH, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు AMH ఉన్నాయి, ఇవి అండాశయాల క్షీణత కారణంగా అధిక FSH స్థాయిలను మరియు అండాశయ పనితీరు సమస్యలను సూచించే తక్కువ LH స్థాయిలను సూచిస్తాయి. అంతర్గత పునరుత్పత్తి అవయవాలను చూడటానికి అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ చేస్తారు. ఫాలోపియన్ ట్యూబ్‌లలో ఏవైనా బ్లాక్‌లు మరియు గర్భాశయ కుహరంలో అసాధారణతలు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి HSG (హిస్టెరోసాల్పింగోగ్రామ్) పరీక్ష చేస్తారు.

పురుషులకు: స్పెర్మ్ ఆరోగ్యం మరియు జీవశక్తిని అంచనా వేయడానికి ప్రధానంగా సెమెన్ అనాలిసిస్ చేస్తారు, ఇది 2-3 రోజుల స్ఖలనం నుండి తీసుకోబడుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్, FSH, LH, ప్రోలాక్టిన్ మరియు ఎస్ట్రాడియోల్ వంటి ముఖ్యమైన హార్మోన్ల స్థాయిలను అంచనా వేయడానికి హార్మోన్ల పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు. శారీరక పరీక్షలు లేదా ఇతర పరీక్షలలో గుర్తించిన నిర్దిష్ట సమస్యల కోసం వృషణాల అల్ట్రాసౌండ్ చేస్తారు.

ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు

సంతానోత్పత్తి నిపుణుడు గుర్తించిన అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఏమైనా ఉంటే, సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్సా ఎంపికలు IUI, IVF:

• ఇంట్రాటూరిన్ ఇన్సెమినేషన్ (IUI) అనేది ఒవ్యులేషన్   సమయంలో స్పెర్మ్‌ను గర్భాశయంలోకి ప్రవేశపెట్టడం, ఇది తేలికపాటి వంధ్యత్వం లేదా కారణం తెలియని వంధ్యత్వానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF) అనేది అండాశయాల నుండి గుడ్లను సేకరించి, వాటిని ప్రయోగశాలలో ఫలదీకరణం చేసి, తిరిగి గర్భాశయంలోకి బదిలీ చేయడం.

ముగింపు:

కుటుంబాన్ని ప్రారంభించడానికి లేదా విస్తరించడానికి యోచిస్తున్న జంటలకు సంతానోత్పత్తి కాలక్రమణికను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన జంటలు సాధారణంగా 12 నెలల్లో గర్భం దాలుస్తారు. వయస్సు సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, మహిళల్లో గుడ్డు నాణ్యత తగ్గడం మరియు పురుషుల్లో స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గడం జరుగుతుంది. వైద్యులతో చర్చించడం సమస్యలను అధిగమించడానికి మరియు ముందస్తు సంప్రదింపుల ద్వారా అవకాశాలను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.