phone icon
whatsapp icon
Home / Faq / %E0%B0%B8%E0%B0%82%E0%B0%A4%E0%B0%BE%E0%B0%A8 %E0%B0%B8%E0%B0%BE%E0%B0%AE%E0%B0%B0%E0%B1%8D%E0%B0%A5%E0%B1%8D%E0%B0%AF%E0%B0%BE%E0%B0%A8%E0%B1%8D%E0%B0%A8%E0%B0%BF %E0%B0%AA%E0%B1%86%E0%B0%82 2

సంతాన సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి నేను ఏ విటమిన్లు తీసుకోవాలి?

సంతాన సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి అవసరమైన విటమిన్లు:

  • ఫోలిక్ యాసిడ్ (రోజుకు 400–800 mcg)
  • విటమిన్ D3 (2,000–3,000 IU)
  • CoQ10 (200–600 mg)
  • ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు (1,000–2,000 mg)

ఈ పోషకాలు అండం నాణ్యత, హార్మోన్ల సమతుల్యత, మరియు మొత్తం పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి.

Learn More

  1. డాక్టర్‌ను సంప్రదించే ముందు సహజ పద్ధతులను ఎంతకాలం ప్రయత్నించాలి?
  2. ఓవులేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏవి?
  3. ఆహార మార్పుల నుండి ఫలితాలు చూడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
  4. సెలబ్రిటీల ఐవిఎఫ్ కథలు భారతదేశంలో ప్రజల అభిప్రాయాలను ఎలా ప్రభావితం చేశాయి?
  5. What are the benefits of using a Fertility Alarm for patients?
  6. గైనెకోమాస్టియా ఏదైనా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతమా?
  7. IUI తర్వాత నేను వ్యాయామం చేయవచ్చా?
  8. ఒక వారం పాటు గోధుమ రంగు పీరియడ్ బ్లడ్ సాధారణమా?
  9. What are the best foods to eat for fertility?
  10. సంతాన సామర్థ్యాన్ని పెంచే మూలికలను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?
×
CAPTCHA Image

✔ No need to worry, your data is 100% safe with us!