ఆహార మార్పుల నుండి ఫలితాలు చూడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

చాలా మంది స్థిరంగా సంతాన సామర్థ్యాన్ని పెంచే ఆహారాన్ని అనుసరించిన మూడు నుండి నాలుగు నెలలలోపు వారి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంలో మెరుగుదలలను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ సమయం అండం మరియు శుక్రకణాల అభివృద్ధి యొక్క పూర్తి చక్రానికి సరిపోతుంది, అందువల్ల అర్థవంతమైన మార్పులు చూడటానికి ఇది కనీస కాలం.