PCOD ఉన్నవారిలో బరువు నిర్వహణ నెలసరి చక్రాలపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది?

PCOD ఉన్న మహిళలకు సరైన బరువును నిర్వహణ చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ నిరోధకత పెరిగిన ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది, ఇది నెలసరిలో క్రమరాహిత్యాలకు కారణమవుతుంది. అధిక బరువు, ముఖ్యంగా పొత్తికడుపులో కొవ్వు, ఈ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడం ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆండ్రోజెన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఫలితంగా PCOD సంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.