ఓవులేషన్ను మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏవి?
ఓవులేషన్కు సహాయపడే ఆహారాలలో బీన్స్, కాయధాన్యాలు (పప్పులు), సముద్రపు ఆహారం, ఆకుకూరలు, గుడ్లు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, నట్స్ మరియు విత్తనాలు, మరియు సంపూర్ణ ధాన్యాలు ఉన్నాయి.
ఓవులేషన్కు సహాయపడే ఆహారాలలో బీన్స్, కాయధాన్యాలు (పప్పులు), సముద్రపు ఆహారం, ఆకుకూరలు, గుడ్లు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, నట్స్ మరియు విత్తనాలు, మరియు సంపూర్ణ ధాన్యాలు ఉన్నాయి.