కొన్ని ఆహారాలు నెలసరి నొప్పులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయా?

అవును, చక్కెర, కెఫిన్ మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు వాపును పెంచి నొప్పులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మెరుగైన నొప్పి నివారణ కోసం ప్రాసెస్ చేసిన మరియు వేయించిన ఆహారాలను నివారించండి.