ఒత్తిడి గర్భాన్ని నిరోధించగలదా?

అవును, ఒత్తిడి మీ గర్భం దాల్చే సామర్థ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు మహిళల్లో ఒవ్యులేషన్‌ను నియంత్రించే మరియు పురుషుల్లో వీర్యం ఉత్పత్తిని నియంత్రించే హార్మోన్ల యొక్క సున్నితమైన సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది లిబిడోను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, దీని వలన క్రమం తప్పకుండా లైంగిక సంపర్కం తక్కువగా ఉంటుంది. గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు విశ్రాంతి పద్ధతులు, వ్యాయామం లేదా కౌన్సెలింగ్ ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.