ఒత్తిడి గర్భధారణను నిరోధించగలదా?

అవును, అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు గర్భం దాల్చే మీ సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఒత్తిడి హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది, మహిళల్లో అండోత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు పురుషుల్లో వీర్యం నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. విశ్రాంతి పద్ధతులు, వ్యాయామం మరియు మానసిక మద్దతు ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం సంతాన సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.