ఆస్థెనోజూస్పెర్మియాను నివారించవచ్చా?

అవును, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా వీర్య కణాల కదలిక తగ్గకుండా చూసుకోవచ్చు, తద్వారా ఆస్థెనోజూస్పెర్మియా వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉండండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి, మరియు డాక్టర్‌తో నియమితంగా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోండి.