అండం నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సప్లిమెంట్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయా?

అవును. CoQ10, DHEA, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సప్లిమెంట్లు అండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఇవి కణాలకు శక్తిని ఇవ్వడానికి మరియు నష్టం నుండి కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.